08 décembre 2008
Les bonnes résolutions
En fin d'année, c'est le moment de prendre de bonnes résolutions... oui, mais voilà on ne les tient pas toujours! Faire du sport, manger sainement, ne plus être à découvert, lire au moins un livre par semaine...
Prenez les devants et engagez le changement de manière efficace pour tenir vos nouveaux engagement.
1- Formulez votre engagement de manière positive et précise: Chaque jour je fais 30 minutes de sport
2- Soyez réaliste: Ne commencez pas par le marathon, mais 30 minutes de marche rapide sont plus efficaces quotidiennnement qu'une heure de sprint par semaine!
3- Fuyez les fausses excuses: Je suis fatiguée, je le ferai demain...
4- Entrez dans la routine: Faire les choses selon une routine pré-établie permet de ne pas déroger à la règle
5- Une chose à la fois: ne tentez pas de tout faire en même temps. C'est le meilleur moyen de vous décourager!
6- Persévérez: Même si cela vous semble compliqué, tenez bon! Une bonne nouvelle habitude met 21 jours à être ancrée dans notre système de pensée.
7- Récompensez-vous: soyez fière de vos efforts fournis, mais ne vous récompensez pas en retombant dans vos vieilles habitudes (il fait froid, je ferai du sport un autre jour!)
Dans la rubrique consacrée à améliorer sa relation à l'argent, vous trouverez des solutions et des résolutions pour la nouvelle année qui se profile... et vous pouvez commencer dès maintenant! Nous aurons l'occasion d'en reparler!
Une chose à la fois, une bonne nouvelle habitude par mois... et vous verrez les résultats concrets et serez encouragée à engager le changement!
Commentaires
s'enrichir en 2009
En 2009 pourquoi ne pas s'enrichir ? Je pense que c'est le bon moment pour cela comme je l'explique dans mon article :
Est-ce le bon moment pour s'enrichir?
http://www.orvinfait.fr/est-ce_le_bon_moment_pour_s_enrichir.html
Je découvre ce blog. Je participerai à le faire connaître car j'essaye de donner envie à mes lecteurs de prendre leur destinée en mains et pas seulement en créant une entreprise mais aussi en ne subissant pas les tarifs que l'on essaye leur imposer dans les grandes surfaces par exemple. J'ai créé un outil pour les aider :
http://www.orvinfait.fr/n/bien_acheter/liste_des_courses_creation.php
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