30 mai 2009
Soyez stressé, c'est bon pour vos projets
L’efficacité augmente avec le stress. Mais passé un certain seuil, notre efficacité décroit pour laisser place à la fatigue et au sentiment d’être dépassé.
Le stress c’est quoi ? C’est une surproduction d’adrénaline qui nous permet d’être plus efficace un moment. Lorsque ce seuil est dépassé, c’est là où l’on se sent stressé. Il est temps de vous déconnecter.
Se déconnecter permet aussi d’avoir de nouvelles idées, plus claires, plus limpides. Tout d’un coup les situations inextricables trouvent une solution si évidente que vous vous en voulez de ne pas y avoir pensé auparavant.
Réussir votre projet est alterner des période de (bon) stress : ce peut être un dossier à rendre en urgence, un rendez-vous très important… qui va vous permettre de produire plus d’adrénaline et de gagner en efficacité. Et aussi des périodes de déconnexion, où votre cerveau va assimiler tout ce que vous avez appris en période de stress.
Travaillez beaucoup, oui… mais pensez aussi à vous reposer.