30 mai 2009
Soyez stressé, c'est bon pour vos projets
L’efficacité augmente avec le stress. Mais passé un certain seuil, notre efficacité décroit pour laisser place à la fatigue et au sentiment d’être dépassé.
Le stress c’est quoi ? C’est une surproduction d’adrénaline qui nous permet d’être plus efficace un moment. Lorsque ce seuil est dépassé, c’est là où l’on se sent stressé. Il est temps de vous déconnecter.
Se déconnecter permet aussi d’avoir de nouvelles idées, plus claires, plus limpides. Tout d’un coup les situations inextricables trouvent une solution si évidente que vous vous en voulez de ne pas y avoir pensé auparavant.
Réussir votre projet est alterner des période de (bon) stress : ce peut être un dossier à rendre en urgence, un rendez-vous très important… qui va vous permettre de produire plus d’adrénaline et de gagner en efficacité. Et aussi des périodes de déconnexion, où votre cerveau va assimiler tout ce que vous avez appris en période de stress.
Travaillez beaucoup, oui… mais pensez aussi à vous reposer.
08 juillet 2008
Quittez le bureau plus tôt
Rester au bureau jusqu'à des heures avancées de la soirée? (vous savez, les 35 heures qui font bien rire les cadres quand il les font en 3 jours seulement)
Il faut avouer que quitter le bureau à 17h30 n'est pas bien vu... mais que dire si vous êtes plus efficace que les autres et si à 17h30 votre boulot est effectivement bouclé? J'ai vu, et je connais personnellement des cadres qui, bien que les tâches de la journée, restent au bureau, surfent sur le net, histoire d'être encore l'air absorbé lorsque leurs supérieurs quittent leur bureau.
Leur crainte principale: que l'on accroisse leur charge de travail. Alors, ils bullent... et ont toujours l'air débordé. Cela finit par se ressentir sur leur motivation, leur santé (à force de dire que l'on est fatigué, on le devient inexorablement)
Que les choses soient claires: oui, vous quittez le bureau tôt, car vous avez des obligations familiales, vous faites du sport, vous avez envie d'aller vous ballader... et non, vous n'êtes pas responsable du manque d'efficience de vos collègues. Par contre, vous êtes d'accord pour leur apprendre à être plus efficace.